Nouvelle année, nouvelles destinations … En 2023, Sport Ostéo dépasse les frontières de la métropole et rejoint les Antilles pour dispenser sa formation « perfectionnement en ostéopathie structurelle ».

 

Qu’est-ce que l’ostéopathie structurelle ?
Que vous réserve ce perfectionnement en ostéopathie structurelle ?
Où suivre la formation aux Antilles ?

 

Toutes les infos dans cet article. Sortez vos agendas !

 

L’ostéopathie structurelle, une technique adaptée aux sportifs

 

L’ostéopathie structurelle fait partie des 4 grands types de techniques utilisées par les ostéopathes. Elle s’intéresse aux manipulations articulaires qui agissent sur le squelette et les muscles, les structures musculo-squelettiques.

 

Les techniques d’ostéopathie structurelle s’appuient sur des manipulations douces avec impulsion, le « thrust », afin de corriger les dysfonctionnements dans les muscles et les articulations qui peuvent restreindre la mobilité du patient.

Véritable ajustement structurel, elles peuvent être utilisées pour soulager les douleurs dues aux blocages articulaires (cervicalgies ou lombalgies) et en action préventive afin d’éviter blessures et accidents. Elles sont donc particulièrement adaptées aux sportifs de haut niveau dont le corps peut parfois être mis à rude épreuve.

 

Un perfectionnement en ostéopathie structurelle, pour quoi faire ?

 

Ostéopathe du sport et formateur, Eric Robinson est arrivé à un constat au fil de son expérience : les ostéopathes délaissent parfois les manipulations structurelles dans leur pratique bien qu’elles participent grandement à la performance du sportif et au bien-être du patient.

 

Peur des incidents ? Manque de résultats ? C’est avant tout une mauvaise compréhension de ces manipulations – qui peuvent provoquer des craquements et des sensations désagréables – qui justifie cet état de fait.

 

La formation « perfectionnement en ostéopathie structurelle » proposée par Sport-Osteo décortique ces techniques afin de mieux les comprendre, les mettre en application et aboutir à une maîtrise parfaite, fine et précise du geste.

 

Au final, elles permettent à tous les professionnels de santé d’obtenir le savoir-faire nécessaire pour mieux comprendre et traiter la patientèle en cabinet.

 

Perfectionnement en ostéopathie structurelle aux Antilles et Caraïbes

 

Dès 2023, Sport-Osteo dépasse les frontières françaises pour dispenser sa formation en Guadeloupe et en Martinique et jusqu’à Tahiti en Polynésie Française.

 

Elle s’adresse exclusivement aux professionnels – ostéopathe, kinésithérapeute, étiopathe, chiropracteur – et aux étudiants en ostéopathie en dernière année d’étude. Les stagiaires seront amenés à développer leur panel de pratiques grâce à la maîtrise de nouveaux outils thérapeutiques et l’approfondissement des fondamentaux.

 

En 5 stages, la formation « perfectionnement ostéopathie structurelle » aux Antilles et Caraïbes alterne pratique et théorie. Chaque niveau s’installe sur 3 ou 4 jours avec une amplitude de formation de 8h / jour. Un total de 128 heures de formation basées sur une méthode expérientielle et participative afin de pouvoir reproduire immédiatement les techniques en cabinet. En fin de stage, les résultats sont évalués avant remise d’un certificat de stage.

 

DATES & LIEUX 2023 – ANTILLES & CARAÏBES

Perfectionnement ostéopathie structurelle Martinique
Stage 1 : du 02 Février au 04 Février 2023
Stage 2 : du 23 Mars au 25 Mars 2023
Stage 3 : du 6 Juin au 8 Juin 2023
Stage 4 : du 28 Septembre au 30 Septembre 2023
Stage 5 : du 12 au 15 Décembre 2023

 

Perfectionnement ostéopathie structurelle Guadeloupe
Stage 1 : du 28 au 30 Mars 2023
Stage 2 : du 1 Juin au 3 Juin 2023
Stage 3 : du 3 Septembre au 5 Septembre 2023
Stage 4 : du 7 Décembre au 9 Décembre 2023
Stage 5 : du 28 Février au 2 Mars 2024

 

Perfectionnement ostéopathie structurelle Tahiti
Dates à définir courant 2023

 

DECOUVRIR LES FORMATIONS

La pratique sportive à haut niveau n’est pas sans conséquence. C’est pourquoi les médecins ostéopathes travaillent auprès des sportifs, professionnels ou non, pour réparer les chocs traumatiques, soulager les douleurs ou prévenir les problèmes latents.

Mais si un patient contacte l’ostéopathe du sport en se plaignant toujours de la même gêne et qu’il a déjà rencontré plusieurs confrères pour en trouver la cause, ce n’est pas en refaisant les mêmes gestes que l’on peut découvrir l’origine du problème.

Il s’agit alors d’apprendre à changer de point de vue.

C’est tout l’objet de la nouvelle formation proposée par Sport-Osteo :

« Lésions complexes en ostéopathie du sport »

 

Qu’est-ce qu’une lésion complexe chez un sportif ?

Petit retour sur les notions de base : la traumatologie du sport s’intéresse aux lésions liées à la pratique sportive. Chocs directs ou indirects, gestes erronés ou mauvaise posture, l’appareil locomoteur du sportif peut rapidement être mis à rude épreuve.

Muscles, tendons, ligaments, os ou articulations, chaque structure peut être lésée lors d’une activité sportive. L’ostéopathe est alors consulté pour en déceler les causes.

Mais voilà : il arrive qu’un patient ait déjà contacté plusieurs ostéopathes sans jamais trouver l’origine de son mal. Dans ce cas, ce n’est pas en réitérant les mêmes gestes que l’on peut mieux réussir. Il est nécessaire d’aller explorer des lésions que l’on ne soupçonne pas de prime abord.

C’est ce qu’on appelle une lésion complexe : un trouble que l’on ne suspecte pas immédiatement, d’autant plus difficile à diagnostiquer qu’il n’est enseigné nulle part.

 

Pourquoi une formation spéciale sur les lésions complexes ?

La méconnaissance de certaines lésions est toute la raison d’être de la formation « Lésions complexes en ostéopathie du sport ».

On ne cherche et ne trouve que ce qu’on ne connait, il est donc primordial de connaître l’existence de certaines lésions pour pouvoir les reconnaître.

Cette formation en ostéopathie du sport permet donc de :

Revoir certains gestes,

Aboutir sa gestuelle,

Améliorer sa compréhension neuro-vasculaire,

Enrichir ses connaissances en anatomie et en analyse sensorielle.

 

Une formation courte et unique qui apporte des résultats concrets pour optimiser sa pratique de l’ostéopathie à destination des sportifs.

Une formation en ostéopathie du sport pour les professionnels

 

La formation « lésions complexes en ostéopathie du sport » s’adresse aux professionnels déjà diplômés : ostéopathes, kinésithérapeutes, étiopathes ou médecins.

Elle s’articule autour de 7 séminaires indépendants, le temps d’une journée de pratique intense.

Entre cas pratiques et analyse théorique, mises en situation et échanges interprofessionnels, chaque formation aborde une structure particulière pour permettre au praticien d’optimiser ses connaissances.

Les résultats sont évalués tout au long du séminaire et certifiés par la remise d’une attestation de fin de formation, équivalente à un certificat de stage.

 

Les thèmes abordés sur tous les stages :

Neurologie fondamentale

Organogenèse des artères, veines et système lymphatique

 

Informations pratiques :

Les stages ont lieu par groupe de 10 à 20 personnes

Il est confirmé à partir de 12 inscrits

 

Il est réalisé en présentiel sur l’un des sites suivants :

Biarritz

Toulouse

Bordeaux

La Rochelle

Nantes

Poitiers

Le Mans

Caen

 

Découvrez le programme détaillé en ligne.

 

Réservez votre place pour la prochaine session de formation « lésions complexes en ostéopathie du sport ». Le programme de l’année 2023 est en cours. Inscription sans engagement.

 

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Le mal de dos est le motif le plus fréquent pour consulter un ostéopathe. Et s’il y a bien une habitude qui provoque le mal de dos, c’est l’usage de la voiture. Trajets quotidiens ou conduite prolongée lors d’un départ en vacances, notre dos est mis à rude épreuve.

Comment éviter le mal de dos lorsqu’on part en vacances en voiture ?

En s’assurant d’avoir la bonne position.

Suivez les conseils d’un ostéopathe pour éviter le mal de dos lors de votre prochain (long) trajet en voiture.

          Pourquoi la conduite prolongée provoque le mal de dos ?

On pourrait croire qu’il n’y a rien de plus simple que de prendre la bonne position en voiture : on s’assied sur le siège conducteur, pieds sur les pédales et mains sur le volant.

Et pourtant :

1- La route entraîne le mal de dos :

Avec les lombaires coincées entre les effets de la route et le poids du corps, l’utilisation de la voiture provoque des microtraumatismes sur les disques intervertébraux.

2- L’organisme absorbe les effets de la conduite :

Les vibrations produites par les amortisseurs sont l’un des facteurs aggravant pour la colonne vertébrale et l’accélération, comme la décélération, brutale perturbe les tissus.

3- L’usage de la voiture fatigue l’ensemble du corps :

Au niveau émotionnel, le stress des longs trajets et la vigilance permanente provoquent une action négative sur les muscles. A cela s’ajoute une fatigue visuelle liée à la concentration qui impacte les muscles verniers (les petits muscles au niveau des cervicales).

4- La position assise est agressive pour le corps :

L’humain n’est pas conçu pour rester assis trop longtemps. Ni en voiture, ni au bureau, ni devant la télé ! La sédentarité est responsable, entre autres, des troubles musculo-squelettiques (TMS).

 

En conséquence : lombalgie, tendinite, sciatique, crampes … Faire un long trajet en voiture, c’est le mal de dos assuré si on n’adapte pas sa position.

 

          Quelles sont les contraintes liées à la conduite prolongée ?

En voiture, les tensions liées à la position assise ne sont pas les mêmes que lorsqu’on est assis sur une chaise. Comme la posture est différente, elle entraîne un déséquilibre à plusieurs niveaux :

1- Les membres se positionnent différemment :

Les bras et les mains sont plus en hauteur, on crispe alors naturellement le haut du dos, les cervicales et les trapèzes. Les jambes, quant à elles, sont plus allongées, ce qui irrite les muscles posturaux (notamment le muscle piriforme) et peut provoquer une douleur électrique dans la fesse et la jambe (la sciatalgie).

2– On effectue des gestes en permanence :

Levier de vitesse, GPS, boîte à gants, voire téléphone … les mouvements répétés nous poussent à effectuer une torsion du haut du corps alors que le bassin reste statique. Résultat : l’écrasement des disques vertébraux peut provoquer une hernie discale lombaire.

 

Une question se pose alors :

          Quelle est la bonne posture lors de longs trajets en voiture ?

Assis au volant de la voiture, le bassin effectue naturellement une rotation vers l’avant, ce qui a pour conséquence une diminution de la cambrure lombaire, une pression accrue sur la colonne vertébrale et la crispation des muscles para-vertébraux.

Bien s’installer sur le siège de la voiture lors des longs trajets est donc primordial.

Suivez les conseils des ostéopathes pour vous assurer d’avoir toujours la bonne position en voiture.

 

Conseil Ostéo #1 :

          S’assurer de la position du siège

Il n’est pas recommandé d’incliner le dossier du siège a plus de 20°, pour pouvoir s’appuyer dessus tout en attrapant le volant, sans décoller les épaules. On évite donc de trop le pencher vers l’arrière, au risque de forcer sur les muscles cervicaux. La bonne posture en voiture est quasiment verticale et le volant doit être tenu sans avoir les bras tendus.

Si le siège est trop bas, on risque de recruter les muscles de la nuque pour amener la tête en extension. Le siège doit donc être assez haut, avec le regard à 1 cm environ au-dessus du volant. Côté rétroviseurs, on les règle pour n’avoir qu’à y jeter un oeil sans effectuer de torsion.

          Conseil Ostéo #2 :

          Vérifier la position des jambes

Les jambes ne doivent être ni trop pliées, ni trop tendues pour éviter l’asymétrie posturale. On veille aussi à conserver un écart de 3 à 6 cm entre l’arrière du genou et le bord du siège. Ainsi, l’appui sur les pédales n’engendre pas de mouvements du bassin ou du dos.

Attention, si le siège est réglé trop en profondeur, il faudra tendre la jambe pour toucher les pédales, ce qui provoque des contractions musculaires répétées au niveau des membres inférieurs.

          Conseil Ostéo #3 :

          Bien positionner la tête, les bras et les mains

La tête ne doit pas toucher pas l’appui-tête, qui est uniquement là pour protéger le cou en cas de choc. On peut donc l’ajuster à 10 cm de la tête environ, le milieu de l’appui-tête à hauteur des yeux et le rebord supérieur à hauteur des oreilles.

Si la voiture est équipée d’accoudoirs, ils doivent être réglés à la même hauteur. Surtout, on évite de laisser le coude sur la portière, ce qui provoque un déséquilibre de la colonne vertébrale.

Les mains doivent être placées à 10h10 sur le volant, pour maintenir le dos et les épaules droits. On peut aussi les mettre à 9h15 pour relâcher les épaules et éviter de solliciter inutilement les trapèzes et provoquer des douleurs cervicales.

          Conseil Ostéo #4 :

          Penser à s’équiper

Lorsque l’on conduit, on a tendance à s’avachir. La colonne vertébrale prend alors la forme d’un C et non plus celle d’un S allongé. Pour ne pas faire le dos rond, et garder une position optimale tout en renforçant les muscles, on peut ajouter un soutien (une serviette roulée ou un coussin) que l’on place au niveau des lombaires.

Cela évite les compensations posturales au niveau de la nuque et l’apparition de trapézalgies.

          Conseil Ostéo #5 :

          Veiller à bien sortir de la voiture

C’est souvent au moment de sortir du véhicule que la douleur survient brutalement. Pour l’empêcher, on évite de sur-solliciter les muscles lombaires ou de faire une rotation du buste qui pourrait provoquer une compression des disques intervertébraux.

La méthode pour bien sortir de sa voiture :

• Sortir les 2 jambes et poser les 2 pieds au sol
• Prendre appui sur le volant avec 1 bras et sur l’encadrement de la porte avec l’autre
• Se redresser en douceur

          Conseil Ostéo #5 :

          Effectuer des pauses régulières

C’est un fait : l’immobilité n’est pas bonne pour le corps humain. Elle engendre des tensions musculaires et des blocages articulaires. Il est donc nécessaire d’effectuer des pauses régulières pour remettre du mouvement dans la machine.

En moyenne, effectuez une pause de 20mn toutes les 2h. Profitez-en pour marcher afin de relancer le retour veineux au niveau des membres inférieurs. Cela permet la ré-oxygénation des muscles lombaires et évite la sensation de jambes lourdes.

Profitez aussi de cette pause pour faire quelques étirements qui redonneront de la souplesse aux muscles et de la mobilité aux articulations. Pliez les genoux à plusieurs reprises, effectuez quelques rotations des chevilles et des épaules, inclinez doucement la tête à gauche puis à droite et enfin en avant. Sensation de légèreté assurée.

 

          Pourquoi consulter un ostéopathe lorsqu’on a mal au dos ?

L’ostéopathe a pour mission de rééquilibrer l’ensemble de l’organisme grâce à des techniques manuelles basées sur la mobilité des tissus.

Il repèrera et traitera les points de tension d’autant plus facilement qu’il connait l’origine du traumatisme : la conduite prolongée. Il pourra également vous donner des conseils pour votre prochain voyage ou pour revoir l’ergonomie du matériel utilisé (en dehors de la voiture : siège de bureau, position assise …)

          Un dernier conseil en ostéopathie préventive ?

N’hésitez pas à consulter un ostéopathe quelques jours avant de prendre la route pour corriger les déséquilibres posturaux déjà ancrés qui pourraient créer des douleurs lors de la conduite.

Bonne route !

 

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La pratique de l’ostéopathie dans le sport de haut niveau s’est démocratisée ces dernières années. De nombreux athlètes ou équipes sportives font aujourd’hui appel aux services d’un ostéopathe pour rester à 100% de leurs capacités.

Son approche globale permet au sportif de haut niveau de rester compétitif quel que soit son domaine. Football, rugby, surf ou danse classique, le savoir-faire de l’ostéopathe accompagne sans conteste ses partenaires vers la victoire.

Quel intérêt de consulter un ostéopathe pour le sportif de haut niveau ?
Quel est le lien entre ostéopathie et sport professionnel ?
Quels sont les bienfaits de l’ostéopathie pour le sport de haut niveau ?

Les réponses dans cet article.

« Il faudrait que tous les athlètes de haut niveau comprennent le bien-fondé complémentaire de l’approche ostéopathique » – Tony Parker, basketteur professionnel

De l’importance d’un ostéopathe pour le sport de haut niveau

Le rôle d’un ostéopathe est particulièrement stratégique pour les sportifs de haut niveau qui connaissent un rythme d’entraînement soutenu et intense.

Dans le sport professionnel, les objectifs sont poussés au-delà des limites habituelles. L’athlète cherche à optimiser ses performances ou à réduire son temps de récupération, là où l’amateur cherche uniquement à rester en bonne santé ou à éviter les blessures.

L’ostéopathie du sport a pour objectif de restaurer les mouvements du système musculo-squelettique et d’améliorer la fonction neuromusculaire et l’équilibre biomécanique.

En clair, l’ostéopathe répare les chocs traumatiques, soulage les douleurs et prévient les problèmes mécaniques. Puisqu’il libère les tensions ou les blocages et rétablit l’équilibre du corps, il a également un rôle préventif. Il permet ainsi au sportif de haut niveau d’optimiser sa préparation et de retrouver une meilleure efficacité dans ses gestes.

L’intérêt de l’ostéopathie pour le sport à haut niveau est vaste :

• Préparer le corps à une épreuve
• Traiter les éventuels déséquilibres
• Soulager les douleurs
• Réparer les traumatismes
• Optimiser la récupération
• Améliorer les performances

Bien souvent, l’ostéopathe n’agit pas seul. Autour du joueur de haut niveau se réunit toute une équipe de pro – médecins, entraîneur, kinésithérapeute, préparateur physique – qui agit de concert pour impacter la performance sportive.

Quand l’ostéopathe intervient auprès des sportifs de haut niveau ?

De manière générale, l’ostéopathe du sport intervient auprès des sportifs de haut niveau en début comme en fin de saison pour réaliser un bilan global. Dans une logique de suivi, son intervention n’est pas la même selon le sport pratiqué :

• Pour un danseur, l’ostéopathe peut planifier à l’avance une surveillance selon le rythme de l’entraînement, tout en agissant en cas de blessure.

• Pour un rugbyman, l’ostéopathe intervient aussi à chaque impact qui pourrait installer une pathologie à long terme.

Les effets d’une prise en charge ostéopathique chez le sportif de haut niveau se situent donc à plusieurs niveaux.

CURATIF
Régler un traumatisme existant

👉 L’ostéopathe doit alors utiliser son savoir-faire pour résoudre le problème immédiat. Il optimise son traitement en accord avec l’équipe pluridisciplinaire (kiné, médecin …).

PREVENTIF
Préparer aux prochains rendez-vous sportifs

👉 L’ostéopathe effectue une analyse poussée des données structurelles, musculaires, physiologiques ou psychologiques et des informations biomécaniques.

👉 Il corrige les gestes inadaptés qui pourraient perturber l’équilibre et la structure du corps afin d’éviter des conséquences à long terme.

PERFORMANCE
Améliorer le potentiel et la récupération

👉 L’ostéopathe effectue un « contrôle technique » afin de détecter et prévenir les pannes à venir. Il améliore ainsi la puissance musculaire, la souplesse articulaire et la capacité respiratoire.

👉 Après une compétition, il optimise la phase de récupération et de régénération tissulaire, physiologique et psychologique et nettoie les traces laissées par l’effort.

La formation Sport Osteo

Sport Osteo accompagne les professionnels, les étudiants en ostéopathie ou chiropractie et les éthiopathes diplômés à optimiser leur pratique en ostéopathie du sport grâce à une formation créée par Eric Robinson.

Pour les stagiaires qui ont déjà suivi les 6 premiers niveaux de la formation Osteo Sport, un Master Universitaire est proposé au Portugal. Il permet d’obtenir le diplôme le plus élevé, reconnu dans plus de 40 pays d’Europe, afin d’intervenir auprès des sportifs de haut niveau.

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Les bienfaits d’un ostéopathe ne sont plus à démontrer. Un traitement ostéopathique général atténue de nombreux troubles et symptômes. Mais si nous avons tendance à consulter un ostéopathe seulement quand ça va mal, ne devrait-on pas plutôt « prévenir que guérir » ?

Pourquoi consulter un ostéopathe en prévention ? Tout simplement car l’ostéopathie préventive permet d’éviter l’aggravation des soucis de santé. Et si les changements de saison réveillent certains symptômes, notamment de la fatigue, voire du stress, consulter un ostéopathe est-il bénéfique pour conserver dynamisme et vitalité ?

Pourquoi consulter un ostéopathe aux changements de saison ?

Quand consulter un ostéopathe en prévention ?

Quels sont les bienfaits de l’ostéopathie aux changements saisonniers ?

Sport-Osteo vous répond dans cet article !

 

LES BIENFAITS DE L’OSTÉOPATHIE PRÉVENTIVE

Une séance d’ostéopathie peut être aussi bien curative que préventive. En effet, l’ostéopathe s’intéresse à l’ensemble des systèmes du corps humain : appareil locomoteur, système neurologique et neurovégétatif, système cardio-vasculaire, digestif, ORL ou pulmonaire … un traitement ostéopathique prend en compte l’ensemble du corps, pas seulement ses aspects traumatologiques.

Puisque le corps est en perpétuel mouvement, à chaque instant des déséquilibres peuvent s’installer. Inutile alors d’attendre l’apparition d’un traumatisme pour consulter un ostéopathe, au risque d’ancrer des micro-blocages qui donneront naissance à des symptômes bien plus graves.

Prévoir une séance d’ostéopathie en préventif permet ainsi de libérer les tensions pour maintenir un mouvement fluide dans toutes les parties du corps et anticiper l’apparition de douleurs.

Mais pourquoi consulter un ostéopathe aux changements de saison ? La réponse est simple !

           

CONSULTER UN OSTÉOPATHE AUX CHANGEMENTS DE SAISON

Vous en avez sûrement déjà fait l’expérience : chaque changement de saison sollicite votre organisme et vous bouscule. Changement d’heure, baisse de luminosité, différence de température … Votre corps se met au rythme de la nature et réagit à ces fluctuations.

Comme nous fonctionnons différemment selon la saison, la prise en compte de ces spécificités dans le traitement ostéopathique assure la réussite des séances et prévient des affections saisonnières tels que les rhumes, allergies, blues, fatigue ou stress.

Voyons ce que chaque saison nous réserve et en quoi l’ostéopathie peut agir dessus.

Une séance d’ostéopathie au printemps :

C’est la saison du renouveau, de la renaissance. C’est aussi pour beaucoup la saison des allergies. Période idéale pour engager un bilan ostéopathique complet, une séance chez son ostéopathe pour traiter les symptômes allergiques du printemps prend aussi tout son sens. Par différentes manipulations, l’ostéopathe peut décongestionner le nez ainsi que les zones oculaires ou crâniennes. Des bénéfices non négligeables pour tous ceux qui réagissent au pollen printanier.

Une séance d’ostéopathie en été :

Voici venue la période des vacances, propice au relâchement. C’est à cette saison que votre corps décide de vous parler. En relâchant les tensions emmagasinées, certaines douleurs apparaissent. C’est ce qu’on appelle le phénomène de décompensation. Pour prévenir ou évacuer ces tensions, un rendez-vous chez votre ostéopathe s’impose.

L’été, c’est aussi la période de la reprise du sport. Vous avez plus de temps, vous voulez préparer votre « summer body » pour la plage … mais si votre pratique n’est pas régulière, c’est à ce moment que les douleurs ou les blessures apparaissent. Pour préparer votre corps à la reprise sportive, prévoyez une séance estivale chez votre ostéo !

Une séance d’ostéopathie en automne :

L’automne est une saison de transition. La lumière et les températures baissent, la nature invite à ralentir le rythme. Mais voilà, l’automne c’est aussi la période de la reprise. Rentrée scolaire ou professionnelle, le corps mobilise des ressources pour garder le rythme, sans être trop tendu. Résultat : votre système immunitaire est sollicité, la fatigue s’installe, le stress commence à pointer son nez. Pour rééquilibrer ces dysfonctionnements, consulter un ostéopathe au début de l’automne est source de vitalité.

Une séance d’ostéopathie en hiver :

C’est l’hiver, il fait froid, les repas sont plus lourds, la période des fêtes sollicite votre système digestif … les structures de votre corps réagissent à l’entrée dans l’hiver. C’est aussi la période du « blues de l’hiver ». La baisse d’intensité lumineuse et les journées plus courtes impactent votre cycle circadien (votre « horloge biologique »). La palette de techniques ostéopathiques peut prévenir ces symptômes en régulant la sécrétion de certaines hormones, dont la sérotonine, en influant sur le système endocrinien et neuro-végétatif. Pensez à prendre rendez-vous chez votre ostéopathe !

 

ET LES SPORTIFS DANS TOUT ÇA ?

Ostéopathie et sport font souvent bon ménage. Pour les sportifs, l’ostéopathie préventive prend tout son sens. On parle alors moins des saisons naturelles que de saison sportive, mais les bienfaits de l’ostéopathie restent les mêmes.

En début de saison :

Votre corps a été mis au repos pendant la trêve, il est temps de le préparer à la reprise de l’entraînement et des compétitions. Pour prévenir des blessures, l’ostéopathe est le meilleur ami des sportifs.

En fin de saison :

Durant toute la saison sportive, le corps a été sollicité. En fin de saison, chaque choc ou traumatisme subit peut générer compensation et déséquilibre, même infime, qui peuvent être conséquents à long terme. Un bilan ostéopathique s’impose pour vérifier que tout fonctionne avant de mettre l’organisme au repos.

Attention cependant, après une séance d’osthéopathie, il est nécessaire d’offrir du répit à votre corps. Une seule maxime : du repos après l’ostéo ! Ces quelques jours de relâche vont permettre à l’organisme d’intégrer les informations induites par le traitement. Donc, même si ce n’est pas facile pour les addicts du sport, il est primordial de ne pas performer après une consultation chez votre ostéopathe.

 

En conclusion, rappelons que les désordres de nos différents systèmes peuvent être infimes. S’ils ne se manifestent pas toujours sous forme de symptômes physiques, ils sont pourtant bien présents. Prévoir des séances d’osthéopathie préventive à chaque changement de saison permet alors de rétablir le bon équilibre avant que les blocages n’apparaissent. Consultez votre ostéopathe avant qu’il ne soit trop tard !