Les bienfaits d’un ostéopathe ne sont plus à démontrer. Un traitement ostéopathique général atténue de nombreux troubles et symptômes. Mais si nous avons tendance à consulter un ostéopathe seulement quand ça va mal, ne devrait-on pas plutôt « prévenir que guérir » ?
Pourquoi consulter un ostéopathe en prévention ? Tout simplement car l’ostéopathie préventive permet d’éviter l’aggravation des soucis de santé. Et si les changements de saison réveillent certains symptômes, notamment de la fatigue, voire du stress, consulter un ostéopathe est-il bénéfique pour conserver dynamisme et vitalité ?
Pourquoi consulter un ostéopathe aux changements de saison ?
Quand consulter un ostéopathe en prévention ?
Quels sont les bienfaits de l’ostéopathie aux changements saisonniers ?
Sport-Osteo vous répond dans cet article !
LES BIENFAITS DE L’OSTÉOPATHIE PRÉVENTIVE
Une séance d’ostéopathie peut être aussi bien curative que préventive. En effet, l’ostéopathe s’intéresse à l’ensemble des systèmes du corps humain : appareil locomoteur, système neurologique et neurovégétatif, système cardio-vasculaire, digestif, ORL ou pulmonaire … un traitement ostéopathique prend en compte l’ensemble du corps, pas seulement ses aspects traumatologiques.
Puisque le corps est en perpétuel mouvement, à chaque instant des déséquilibres peuvent s’installer. Inutile alors d’attendre l’apparition d’un traumatisme pour consulter un ostéopathe, au risque d’ancrer des micro-blocages qui donneront naissance à des symptômes bien plus graves.
Prévoir une séance d’ostéopathie en préventif permet ainsi de libérer les tensions pour maintenir un mouvement fluide dans toutes les parties du corps et anticiper l’apparition de douleurs.
Mais pourquoi consulter un ostéopathe aux changements de saison ? La réponse est simple !
CONSULTER UN OSTÉOPATHE AUX CHANGEMENTS DE SAISON
Vous en avez sûrement déjà fait l’expérience : chaque changement de saison sollicite votre organisme et vous bouscule. Changement d’heure, baisse de luminosité, différence de température … Votre corps se met au rythme de la nature et réagit à ces fluctuations.
Comme nous fonctionnons différemment selon la saison, la prise en compte de ces spécificités dans le traitement ostéopathique assure la réussite des séances et prévient des affections saisonnières tels que les rhumes, allergies, blues, fatigue ou stress.
Voyons ce que chaque saison nous réserve et en quoi l’ostéopathie peut agir dessus.
Une séance d’ostéopathie au printemps :
C’est la saison du renouveau, de la renaissance. C’est aussi pour beaucoup la saison des allergies. Période idéale pour engager un bilan ostéopathique complet, une séance chez son ostéopathe pour traiter les symptômes allergiques du printemps prend aussi tout son sens. Par différentes manipulations, l’ostéopathe peut décongestionner le nez ainsi que les zones oculaires ou crâniennes. Des bénéfices non négligeables pour tous ceux qui réagissent au pollen printanier.
Une séance d’ostéopathie en été :
Voici venue la période des vacances, propice au relâchement. C’est à cette saison que votre corps décide de vous parler. En relâchant les tensions emmagasinées, certaines douleurs apparaissent. C’est ce qu’on appelle le phénomène de décompensation. Pour prévenir ou évacuer ces tensions, un rendez-vous chez votre ostéopathe s’impose.
L’été, c’est aussi la période de la reprise du sport. Vous avez plus de temps, vous voulez préparer votre « summer body » pour la plage … mais si votre pratique n’est pas régulière, c’est à ce moment que les douleurs ou les blessures apparaissent. Pour préparer votre corps à la reprise sportive, prévoyez une séance estivale chez votre ostéo !
Une séance d’ostéopathie en automne :
L’automne est une saison de transition. La lumière et les températures baissent, la nature invite à ralentir le rythme. Mais voilà, l’automne c’est aussi la période de la reprise. Rentrée scolaire ou professionnelle, le corps mobilise des ressources pour garder le rythme, sans être trop tendu. Résultat : votre système immunitaire est sollicité, la fatigue s’installe, le stress commence à pointer son nez. Pour rééquilibrer ces dysfonctionnements, consulter un ostéopathe au début de l’automne est source de vitalité.
Une séance d’ostéopathie en hiver :
C’est l’hiver, il fait froid, les repas sont plus lourds, la période des fêtes sollicite votre système digestif … les structures de votre corps réagissent à l’entrée dans l’hiver. C’est aussi la période du « blues de l’hiver ». La baisse d’intensité lumineuse et les journées plus courtes impactent votre cycle circadien (votre « horloge biologique »). La palette de techniques ostéopathiques peut prévenir ces symptômes en régulant la sécrétion de certaines hormones, dont la sérotonine, en influant sur le système endocrinien et neuro-végétatif. Pensez à prendre rendez-vous chez votre ostéopathe !
ET LES SPORTIFS DANS TOUT ÇA ?
Ostéopathie et sport font souvent bon ménage. Pour les sportifs, l’ostéopathie préventive prend tout son sens. On parle alors moins des saisons naturelles que de saison sportive, mais les bienfaits de l’ostéopathie restent les mêmes.
En début de saison :
Votre corps a été mis au repos pendant la trêve, il est temps de le préparer à la reprise de l’entraînement et des compétitions. Pour prévenir des blessures, l’ostéopathe est le meilleur ami des sportifs.
En fin de saison :
Durant toute la saison sportive, le corps a été sollicité. En fin de saison, chaque choc ou traumatisme subit peut générer compensation et déséquilibre, même infime, qui peuvent être conséquents à long terme. Un bilan ostéopathique s’impose pour vérifier que tout fonctionne avant de mettre l’organisme au repos.
Attention cependant, après une séance d’osthéopathie, il est nécessaire d’offrir du répit à votre corps. Une seule maxime : du repos après l’ostéo ! Ces quelques jours de relâche vont permettre à l’organisme d’intégrer les informations induites par le traitement. Donc, même si ce n’est pas facile pour les addicts du sport, il est primordial de ne pas performer après une consultation chez votre ostéopathe.
En conclusion, rappelons que les désordres de nos différents systèmes peuvent être infimes. S’ils ne se manifestent pas toujours sous forme de symptômes physiques, ils sont pourtant bien présents. Prévoir des séances d’osthéopathie préventive à chaque changement de saison permet alors de rétablir le bon équilibre avant que les blocages n’apparaissent. Consultez votre ostéopathe avant qu’il ne soit trop tard !
